摘要：剧烈竞争之中，大学生面对着偏复杂的多样压力，身心倾向于疲惫。压力关联着心态健康，影响着表现出来的健康水准。调研结果表示：借助音乐教育，可提升综合架构内的心理健康，调节日常情绪。探析音乐影响，应侧重多重的细化影响，包含日常交际、调和潜在情绪、培育出优良个性、确认最佳的认知。从全方位着手，创设更为适宜的教育途径，塑造出健康心态。
关键词：音乐教育；大学生心理健康；具体影响
进到大学以后，面对全新环境，伴随着的压力显现了多样性。平常人际交往、应试及后续的就业都不可摆脱偏重的多方压力。若没能及时予以排解、没能增设日常的疏导，压力将会渐渐累积，带来心理障碍。从现状看，大学生潜在的健康疑难正被注重，心理健康遇有多样的干扰。音乐教育增添了疏导的新路径，协助同学去舒缓心态、排解过多压力。相比其他科目，音乐范畴的实践课、各时段的选修都侧重了爱好，培育审美并表述深藏的情感。明晰自我位置，在这种根基上冷静去面对日常，处理多样难题。正确处理关系，增添乐观的、更为积极的优良心态，塑造优良的个性。
一、解析科目价值
音乐教育侧重参与，师生共同参加。借助音乐媒介，培育了更高水准的审美。音乐有着审美的特性，归属艺术教学。从广义视角看，音乐授课传递了根本的机理、增添音乐常识，注重去陶冶情操及延展思路。音乐教育凸显了全面架构下的培育价值，构成必要部分。详细而言，音乐教育融汇着如下的价值。
（一）添加校内的多样文化
创设多彩文化、丰富校园范畴内的新颖文化，不可缺失音乐。展开音乐教育，带动主体去提升水准，创设更为厚重的文化氛围。大学时段内的必修科目、音乐的选修课被广泛接纳，受到学生欢迎，这也折射出音乐独有的魅力。平日的多样活动搭设了互通彼此的桥梁，促进师生互动，添加了校内明亮的一道风景。例如：各学期之中的歌舞晚会、定期的音乐会、院系设定的音乐节。创设这类活动，营造出来的文化氛围更为厚重，添加了感染力。
（二）紧密衔接着实践
音乐教育供应了密切衔接实践这样的机会。自主筛选课程、参与艺术实践，这些都吻合了潜在的兴趣点，增添实践热情。相比其他科目，音乐范畴的实践课、各时段的选修都侧重了爱好，培育审美并表述深藏的情感。创设愉悦及轻松这样的授课氛围，接纳音乐知识，摆脱了偏单一的日常学习。专业课学习中，添加音乐科目更契合了深层需要。舒缓应试压力，协助学生去摆脱偏重的心态负担。
（三）构建顺畅互通的新渠道
音乐课堂之内，师生被设定成平等的，彼此融洽和谐。创设轻松的这种氛围，便于互通情感，表述深藏的内在体会。构建互动桥梁，在平等的根基上增添了交互。调研结果表示：借助音乐教育，可提升综合架构内的心理健康，调节日常情绪。积极参加课堂，在轻松心态之下更乐于去创造，营造愉悦氛围。音乐搭设了人际互动必备的新桥梁，缓解心理重压，让学生重树必备的信心及勇气。
二、解析多重的心理影响
选取某高校2014级本科在校大学生119人，其中男生60人，女生59人，对其心理健康状况予以调查研究。通过制作调查问卷了解了大学生对音乐的态度，以此辨析心理健康特有的影响。通过对调查中的119名同学用音乐课程干预的方式，对其进行三个月的心理干预。在音乐课程干预前，两组学生心理健康评分比较差异无统计学意义（P>0.05）；经过干预提升了两组学生的心理健康水准，与干预前比较差异有统计学意义（P<0.05），并且研究组评分明显低于对照组，比较差异有统计学意义（P<0.05）经过调研可知：多数同学乐于去接纳音乐，懂得借助音乐来排解累积着的负面情绪。音乐引发了共鸣，抒发内在心情，利于培育出优良积极这样的心态。具体来看，音乐教育对大学生的影响如下。
（一）培养了互助认识
借助音乐审美，学生更敢于去表述内在、促进彼此协助。创设音乐表演，不可脱离彼此的紧密协同。常见的合唱、重奏以及重唱、搭配某一曲目的歌舞，它们都关联着群体协作的状态3。唯有紧密配合，才可增添更优良的表现。依托音乐纽带，师生被紧密衔接在一起。这样做，培育了互助的新认知，养成团队认识、协同合作这样的精神。经过这种陶冶，更能学着妥善去处理平日内的关系，化解人际矛盾。遇有各类疑难，都能秉持彼此协同这样的精神，不至产生冲突。
（二）提供了发泄情感的渠道
处在成长时期，又面对着多方的偏重压力，心情难免就会抑郁。从调研现状看，很多学生都历经这样的抑郁困扰，没能积极摆脱。音乐供应了优良的发泄渠道，引发情感共鸣。这是由于，音乐直接融汇于心灵，引起深藏的感情共鸣，这样构建起来的发泄途径更为适宜，更有利于健康。聆听乐曲时，很易借此宣泄潜藏的不良情感，利于心理健康。
（三）消解了不良情绪
音乐课堂之中，筛选的曲目有着积极的指引，消解不良情绪。音乐架设了互动桥梁，摆脱了孤僻感，更易结交朋友。心里很压抑时可以聆听乐曲，借此来提起前行必备的勇气，消除阴暗情绪。4例如，毕业时段内，面对着求职剧烈的压力，求职常常受挫，更应依托音乐来消解这一时段的不良心情。音乐带来了满足感，化解自卑心态，增添了面对多样挫折时的理智及冷静。
三、增添健康心态必备的路径
首先，音乐授课要供应必备的指引，引导正确方向。增设心理咨询、延展互动必备的多样渠道。凭借资源优势，可设定各时段的心理讲座。条件准许时，还可创设真实情形下的某一场景，师生深入其中，体悟出独有的音乐魅力。师生密切协同，筛选优美的、积极的曲目以便供应日常的倾听。教师应能指引必备的方向，协助学生来舒缓心态、摆脱精神压力。针对抑郁学生、孤僻的学生等，尤为侧重这样的指引。应能耐心沟通，让他们懂得去相处。其次，音乐授课要搭配更完备的新体系。要凸显实践性，增添平常授课之中的灵活性。考量多层级的学生心态，这样拟定出来的规划才会添加针对性。从促进健康、塑造优良心态特有的视角来重设体系，探寻积极影响。借助音乐训练，维护并着力去改善现有的健康水准。第三，创设校内文化，彰显音乐特有的必要价值。展开多样活动，例如音乐节，师生体悟出更厚重的新颖文化。摆脱传统路径下的密闭体系，强调文化融汇及平日的交流。为学生增设展现自身依托的舞台，提供实践机会。开设音乐类的多样讲座，邀请周边区段的艺术团来参与，提升音乐交流的水准。总之，伴随时代进展，大学生显现出来的心理疾病日渐增加，亟待予以化解。侧重心理教育，应能增设多样的音乐授课，塑造坚韧心态。聆听音乐曲调，锻炼了更为敏锐的思路，提升智能水准。借助音乐予以表述情感，抒发内在体会，也架设了互动依托的桥梁。
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作者：李舒幸 单位：江西省宜春学院音乐舞蹈学院