心理素质与声乐表演论文

1、不良的心理状态

作为观众，我们经常会看到这样的情境：有的演唱者的演唱欲望非常强烈，不管是台下还是台上等，都有着很强的表现欲望，有的演唱者在台上发挥得很好，从表演艺术的角度进行分析，这样的人叫人来风精神，也是可以理解的；但是有的演唱者却不一样，当上台表演时，不仅精神过分紧张，并且缺乏表现欲望，使得平时掌握得很娴熟的演唱技巧也无法得到正常的发挥。这是两种截然不同的结果，而这两种结果其实就是不同的心理素质造成的不同结果。有关心理学家认为，演唱者因为多种多样的原因引起的情绪紧张，使得本来已经准备好的熟练的动作、演唱内容等都无法连贯地进行下去，在声乐表演艺术上，这种自我难以控制的心理反常的现象称为怯场。对于有些演唱者来说，当在台下进行演唱时，表演得很不错，而真正的到了台上，却是紧张得无法控制，即便已经排练得非常熟练的曲目，也是接连词穷。因此，当在进行演唱时，身体僵硬或者双腿打颤、忘词、跑调、心跳加速等等，都是心理素质不良的反映。而不良的心理素质所产生的原因，其实是客观环境发生了改变，使得思想压力过大造成的，而这里的客观环境，则是指表演舞台；思想压力则是指面对观众、现场的演出气氛等等所造成的心理紧张感，使得演唱者的心理和生理产生了一系列不正常的反映。对于演唱者来说，在声乐演唱艺术中，不良的心理素质是严重的障碍，会使演唱者平时熟练的演唱技巧等无法得到正常的发挥，使得教师的教学成果无法得到正常的表现，更重要的还在于，会给演唱者带来失败感，使得他们内心充满委屈等，从而自信心下滑。因此，不良的心理素质将对演唱者带来不好的影响。

2、对不良心理素质进行克服

对于演唱者来说，万一真的出现不良的心理素质，一定不能泄气，不能让这种不良的心理障碍在自己的心中留下遗憾，可以从以下几个方面来进行克服。

2.1进一步增强适应环境的能力。优秀的演唱者之所以优秀，很大原因在于他们经常在舞台上得到锻炼，并逐步得到成长。因此，演唱者要经常在实践中锻炼自己的心理状态，使自身的心理障碍得到克服，对自己的心理进行调节等。随着在舞台上的多次锻炼，舞台经验自然不断地得到丰富，演唱者的表演技巧和艺术修养自然不断地得到提高，长时间下来，演唱者就会对自己充满信心。

2.2要时刻提醒自己镇定、勇敢。作为演唱者来说，要经常提醒自己镇定、勇敢，当面临演唱时，需要有豁出去的精神，这样，就会为自己打气，使自己战胜恐惧、战胜害怕，而不要心存侥幸和虚荣的心理，对于自身的表演，不要赋予太大的企求，对自己抱的希望越大，给自己会造成更大的心理压力。心理学家研究表明，人的意志有一定的威力。因此，演唱者要培养自身的稳定性以及控制能力，只要和声乐有关的事物，都要进行多接触，以锻炼自己适应环境的能力，克服自身的不良情绪。只有加强艺术上的修养，多学习各方面的知识，才能用丰富的知识、丰富的表现力对歌唱作品进行理解，然后把思想进行集中，使演唱达到最佳状态，只有这样，才能在声乐道路上得到收获。

2.3进行相关训练。作为演唱者要经常进行技能技巧的训练。特别演唱心理素质的培养，更是要经常训练作为基础，只有多进行训练，才能使自己的表演更加完善，从而克服不良的心理素质。演唱者在进行演唱时，有时候会出现一些纰漏，这也在所难免，当出现问题时，首先要暗示自己不要慌张，要镇定地化解出现的问题，把演唱继续坚持下去，而不能让一点失误给自己的情绪造成影响。

3、结束语

总而言之，演唱者之所以能够在舞台上发挥自如，与良好的心理素质、熟练的演唱技巧以及自身的艺术修养是分不开的。因此，作为演唱者，要克服不良的心理素质，通过科学、有效的办法克服对自己不利的思想，要从内心充满自信，使自己有良好的自我感觉，只有这样，才能在心理上逐渐壮大起来，如此，才能使自身在艺术表演上获得企业管理论文协调，能够自如地进行演唱。

作者：姜元明 赵田田 单位：四川文理学院 达州市职业技术高中

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