体育辅助练习教学法是围绕教学内容中的动作要领所精心设计的。通过辅助练习，可以为学生打下良好的基础，可以使得体育教学更加的省时省力，同时还能够有效的活跃课堂气氛。通过辅助练习可以帮助学生更加快速的掌握各种正确的技术动作，从而有效的提高教学质量。体育教师在必须要在教学的过程中安排各种辅助练习，通过辅助练习来消除学生心中的心理障碍，激发出他们的学练热情，并增强他们的信心，让体育教学能够起到事半功倍的效果。然而辅助练习不可盲目，盲目的辅助练习不仅仅会影响到学生对正确的技术动作的掌握，加重他们的心理负担，让体育教学处于一种紧张的气氛之中，严重的还有可能会诱发伤害事故的发生。因此，在体育教学的过程中渗透辅助练习是非常重要的。
一、利用辅助练习校正学生技术姿势
小学生虽然具有很强的记忆力，但是却因为自身缺乏一些相关的动作规范等观念，经常是一些动作学习之后过了一段时间，他们再次运用时就会变得是“千姿百态”，什么样的都有，很少会有一个符合正确姿势的。然而，如果在教学的过程中，再一次的教学相同的技术动作内容，则又可能会引发学生们的不满情绪，从而影响到课堂教学的效果。但是让学生掌握正确的技术动作则是必须的。辅助练习在帮助学纠正姿势方面有着十分重要的作用，同时还可以让课堂变得不那么乏味，让学生更容易接受教师所传授的内容[1]。
例如在小学低段的教学过程中，学生们经常在站立式起跑中出现姿势的问题，例如他们经常会在起跑准备时采用“同手同脚”的姿势，不要说在小学低段会存在这个问题，就是一些高年级的学生有的也会存在同样的问题。对于这样的问题，必须要选择一个小朋友们能够容易接受并能够长期记住的教学方法。通过观察，日常的站立式起跑教学存在这样的现象，在经过一个长假后，孩子们已经对上学期所学的站立式起跑动作逐渐忘记，很多孩子都只是能够记得一个大概，最后动作各异，最明显的就是“同手同脚”。当老师说站立式起跑，他们都能够记得是两脚分前后进行站立，他们在做动作的时候也是两脚前后站立，但是确是“同手同脚”。同时很多学生也能知道“重心前倾，前腿弯曲”，然而却不知道手和脚的位置有什么关系。为了能够让小朋友们能够明确正确的动作方法，并且能够让他们长期记住这个正确的动作，同时并让课堂教学变得生动有趣。笔者结合低年级学生的年龄特点，并对自己在日常的教学中进行了反思，最后采用如下的辅助方法来进行站立式起跑的教学。步骤如下：
（一）进行充足的课前准备
在课前笔者让孩子们每一个人准备好一支水彩笔，颜色不论。学生们不知道笔者为什么要让他们准备水彩笔，每个人心中都存在疑问“怎么体育课还要带水彩笔呢？”。他们感到十分的好奇。成功的激发出了他们的好奇心。
（二）画苹果
在新授课时，笔者让学生把彩笔拿出来两个同学配一组，要求各自在对方右手的手背上画出一个苹果。学生们此时也不知道画苹果的目的是为了什么？他们的好奇心被进一步的激发出来。然后让学生们将彩笔放入左边裤子的口袋里。
（三）“吃”苹果——学习站立式起跑
接下来让学生做以下动作：把放笔那边的腿放在前面，稍弯曲，放在后面的脚就脚尖踮地，然后把画苹果的手放前面自然下垂，最后身体往前倾。然后让学生将这个姿势定格，接下来，笔者告诉学生“这就是今天我们所要学的——站立式起跑。”
在课结束之前，笔者又让孩子们将这个动作复习了多次。在第二节课上课复习站立式起跑时笔者只提醒了“画苹果的手在前面，放笔的腿在前面”，很多小朋友都能够正确的做出来，只有个别的有点糊涂。
在这个辅助练习中，笔者先是运用了孩子们都较为熟悉但却与体育课没有必然联系的东西来激发出了孩子们的好奇心，他们会关心为何会用到这些东西？这节体育课的内容到底是什么？在课的开始的时候，笔者再利用一个看似与授课内容无关的事件进一步的激发出学生的兴趣，让他们想要知道授课的内容。接下来，通过前期的准备后让学生们做出一个正确的动作。此时学生们因为已经被激发出了强烈的兴趣，动作也能够很自然的就到位。因此在经过几次反复练习后，基本都能够掌握住站立式起跑的基本姿势。这样的方法才是针对学生的，才是适合学生的，有助于低年级学生掌握和牢记“站立式起跑”的动作方法。
二、利用辅助练习，帮助学生掌握运动技术
运动技术又被称为是“动作技术”，是各项体育技术项目中技术动作的总称。它指的是符合人体运动科学原理，并能够充分的发挥人体潜在能力，有效完成动作的合理方法。体育运动的每一个项目都是由一系列的技术动作所组成，例如在篮球项目中的传球、接球、运球、投篮，技巧项目中的短翻、倒立、手翻、空翻等，软式垒球运动中的抛球与接球等。不同的动作方法对身体的影响和要求也不相同。同时，还必须要明白：技术的合理与有效都是相对的。随着时间的不断推移，人们对于运动技术的不断研究，运动技术会不断的改进、完善。
在新课标中，对于义务教育阶段的学校体育教学提出了要淡化技术的要求，并倡导健康第一。但这并不是说体育课就什么也不用教了。所谓的淡化技术指的是，在教学中不能够过多的强调运动技术的细节，不可以为了教技术而教技术。同时还必须要认识到，淡化技术也不等于淡化运动技能，新课改要求学校体育需要重视发展学生的运动技能。在新课改下的体育教学，要求我们去思考如何运用体育与健康教材的教学引导学生学会健身、学会锻炼。
在运动技术的教学过程中运用辅助练习，可以让体育教学变得更加的生动有趣，激发出学生主动锻炼身体、学会锻炼身体的欲望。[2]同时还能够积极的响应新课改的要求，更好的锻炼学生的体育技能，让学生能够在快乐的体育课堂中得到体育技能的锻炼。笔者就以辅助练习帮助学生掌握软式垒球的接球技术为例进行探讨。
软式垒球运动是集田径运动跑、跳、投和球类运动项目特点于一身的集体对抗项目，是对攻守双方在体、技、战、心、智等竞技能力要素方面的全面检验。很多国家都认为，棒、垒球对于开发人（尤其是青少年）的智力，培养人与人之间的热情友好、团结上进、善良坦诚等品德，增强人们的组织性、纪律性、自信心、责任感和荣誉感，都有着其它运动不可替代的良好作用。然而中小学生中存在着接球技术中的动作变形和判断不准确的问题。为解决该问题，采用了如下的辅助练习：
（一）准备好辅助道具
本道具采用竹竿上面挂3个或以上高低不同的软式垒球。采用这个道具练习学生的接球技术。这个辅助道具可以练习固定手型、移动中接固定球和移动中接移动球等，提高学生在软式垒球中的接球技术。
（二）为学生演示接球技术
接固定球：主要目的针对接不同高低球手型的变化。接中高球、接中下球、接地面球等。
移动中接固定球：主要目的在快速移动中接固定球，进一步锻炼学生接球手型的练习和快速移动的能力。
移动中接移动球：主要目的在快速移动中接移动的球。在原来基础上提高学生快速移动中接球的能力，提高学生对移动球的判断，进一步提高学生接球的技术。
通过辅助练习，让学生们对软式垒球中的技术动作能够有一个更加准确的认识。该项辅助练习在激发学生的学习兴趣的同时也让他们掌握了一定的体育技能。通过这三个技术动作的辅助练习，有效的解决了学生在接球时手型的变化，并且可以在快速移动中做出对来球的判断。大大提高了接球的有效性。
总之，辅助练习教学法是帮助学生们学习技术、掌握技术的有效手段。对于小学生来说，如果一开始就是学习分解或完整的技术，那么他们即使是当堂课掌握了，几天后也有可能出现问题，错误百出。因此，应该加强辅助练习在体育课中的运用。同时利用辅助练习，能够有效的激活课堂欺负，让还在们能够了解技术、体会技术并达到正确、准确地掌握技术。