一、拓展训练的特点及优势
拓展训练源于第二次世界大战后的英国，于上世纪七十年代引入我国香港地区，并于上世纪九十年代中期引入我国内地，逐渐被社会所广泛认识和接受。拓展训练是一种体验式培训，即通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程，在通过各种类似于游戏的拓展项目之后，获得更深层次的教育体验，其主要特点有：投入为先，要求学员全情投入才能获得最大价值；挑战自我，拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越心理极限；熔炼团队，体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识；高峰体验，在克服困难，顺利完成训练项目要求以后；自我教育，培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。
拓展训练在我国的发展过程中，其主要客户以企业为主，企业管理层期望于借助这种新型的培训方式，以提升企业团队的合作精神，从而建立起一个积极向上、团结合作的团队文化。经过众多企业的尝试，拓展训练对于企业文化的建立起到了很好的促进作用。拓展训练经过多年的发展，其已拥有较为成熟的训练模式，训练项目也较为丰富，因此在众多领域都可以对其进行借鉴，尤其是在体育教学中。
二、将拓展训练引入中职体育教育的分析
由于体育教学与拓展训练在多个方面具有共通性，如主要活动场所都是在户外；都是以体验式的项目为主；对于学员深层次的培养目标即精神目标类似等。因此，在现阶段中职体育教育不能引起学生兴趣的现实情况下，将拓展训练引入课堂教学内容之中，创新体育教育的新模式，可以有效的改变体育教育不理想的现状，达到中职学校体育课程设置的最终目的。
（一）通过拓展训练提升学生的自信心
中职学生学习成绩普遍较差，缺乏必要的学习自信心，长此以往对其他事情也缺少自信。拓展训练的游戏项目都是以胜利作为最后的结束，在活动过程中老师不断给予肯定和鼓励，学生得到周围伙伴的认同，让学生认识到自己所拥有的能力，体会到胜利所带来的喜悦，从而有效的提升了学生的自信心。
（二）通过拓展训练增强学生的自控能力
由于长期受到轻视，中职学生普遍自控能力较差。拓展训练将参与学生分成若干小团体，以小团体为单位参与游戏竞争，为了得到集体的胜利，成员们都要全力以赴来贡献自己的力量。同时，游戏过程中强调不抛弃、不放弃的团队精神，让每一个学生都感受到团队的温暖和力量，获得极强的团队荣誉感。学生在拓展过程中，为了团队集体的利益必须学会控制自己的情绪和行为，从而有效的增强了学生的自控能力。
（三）通过拓展训练培养学生的社会协作能力
部分中职学生由于成绩差而自卑，性格偏于内向，不善交流。当今社会是一个团体协作的社会，不论工作与生活都面临着与他人的和谐交流，因此那些缺乏社会协作能力的毕业生步入社会后很难融入社会生活。拓展训练的游戏项目以集体协作为主，在活动过程中充满了交流与协同动作，学生自然而然形成了与他人交流的欲望与能力。
（四）通过拓展训提高养学生的道德水准
许多中职学生由于成绩差无法进入普通学校学习，不得已进入中职学校求学，加之社会认识对中职教育的偏见，这些学生往往对家庭、学校和社会充满了不满情绪。拓展项目拖过游戏，让学生认识到自己所获得的支持来自于他人的帮助，让其认识到感恩的重要性，对父母、家庭、学校以及社会都充满了感恩之情，并学会回报，从而提高了学生的道德水准。
三、结语
中职学校承担着向社会输送合格技术人才的责任，这就要求中职学校不但要培养学生的职业技能，同时也要培养学生的综合素质，只有这样学生在进入社会之后才能有效的发挥自身的能力，为社会的发展进步贡献更多的正能量。中职学校体育教育工作者同样要以培养学生的综合素质作为自己的责任，积极探索像拓展训练这类的新型教学形式，丰富体育课堂的内容，提升教学的效果，在完成自己本职教学任务的同时，帮助学生养成健康的体格和完善的人格。
作者：唐海风 单位：淮海技师学院
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